köszöntő

Várallyay Gabriella vagyok, dietetikus, táplálkozási tanácsadással foglalkozom. 

Ismerj meg engem, a küldetésemet és hitemet az életmóddal kapcsolatban!

miért pont engem válassz?

Mert dietetikus vagyok. A szakmámat főiskolán, egyetemen alapoztam meg és számtalan képzésen tökéletesítettem tovább éveken át. A tanulást pedig nem hagyom abba.
Mert minden esetben okot keresek és erre megoldást.
Mert a klasszikus dietetika alapelveire építve munkámat a friss tudományos eredmények tükrében végzem. 
Mert téged nézlek, egészben. Nem csupán az aktuális panaszaidat, hanem az esetleges betegségeidet, az életmódodat, napirendedet, szokásaidat és mindenek előtt a céljaidat.
Mert fontos, hogy együtt dolgozzunk a kitűzött eredményekért.
Mert kísérlek az utadon ameddig szükséged van rá. 
Mert a munkámon túl Anya is vagyok, sportember és edző vagyok, egy család tagja vagyok és -pont mint te- még annyi minden más is, ezzel a szemlélettel tekintek rád. 

miben tudok segíteni neked?

Keress bátran, ha a célod:
- beállítani az áhított testsúlyodat,
- visszanyerni az erődet, energiádat,
- megszabadulni az emésztési gondjaidtól, 
- a szebb bőr, szebb haj,
- a gyermekáldás
- javítani a meglévő betegségeden: cukorbetegség, inzulinrezisztencia,  magas vérnyomás, pajzsmirigybetegségek, rossz vérzsír- szintek. 
Ez csak néhány kiragadott példa. Szükséged lehet segítségre akkor is ha már annyi mindent próbáltál sikertelenül, vagy nincs semmi igazolt betegséged de valahogy semmi sem “stimmel”.

hogyan indulunk?

Mindenek előtt szükségem lesz információra rólad. Küldök neked egy részletes kérdőívet, ezt kérem majd vissza kitöltve az étrendi naplóddal, és -ha vannak-, az orvosi leleteiddel együtt.
Ezek után kezdődik a közös munka, amikor is a küldött adataidat elemzem és összeállítom az ajánlást az értendedre, életmódodra. Pontosan meghatározom hogy mennyit, miből javasolt fogyasztanod, mikor, hányszor, mivel és hogyan elkészítve. Mindezt neked készítem, sablonok nélkül. 
Célunk az, hogy megtanuld magadról hogy mi a jó neked, tudd alkalmazni, tudj magadnak vásárolni, ételt készíteni ha ahhoz van kedved. Beszélünk az életmódodról is, sportolási lehetőségekről ha van rá igényed.

rólam mondtátok 

“Gabinak köszönhetem, hogy elindultam a tudatos táplálkozás útján és ráébresztett az alvás fontosságára. Komplex, modern és egyben konzervatív szemléletű, és ami a legfontosabb nagyon életszerű. :)”
Judit

“Rengeteg hasznos, részletes, hiteles és szakavatott információt kapunk Tőled az egészséges életmóddal kapcsolatban.”
Andrea 

“Egyszerűségében rejlik a nagyszerűsége!”
Anna 

“Nagyon inspiráló, hogy folyamatosan tanulsz és képzed magad, így biztos lehetek benne, hogy szakértelmet adsz át.”
Adrienn 

“Nagyon köszönöm hogy vagy nekünk ❤️“
Viktória